- آئی پی ایل؛ ’’پریتی زنٹا نے مجھے اپنے ہاتھوں سے پراٹھے بناکر کھلائے‘‘
- اسلام آباد میں ویزا آفس آنے والی خاتون کے ساتھ زیادتی
- اڈیالہ جیل میں عمران خان سمیت قیدیوں سے ملاقات پر دو ہفتے کی پابندی ختم
- توانائی کے بحران سے نمٹنے میں پاکستان کی مدد کرنا ترجیح میں شامل ہے، امریکا
- ہائیکورٹ کے ججزکا خط، چیف جسٹس سے وزیراعظم کی ملاقات
- وزیر اعلیٰ پنجاب کا مسیحی ملازمین کیلیے گڈ فرائیڈے اور ایسٹر بونس کا اعلان
- سونے کی عالمی ومقامی قیمتوں میں اضافہ
- بلوچستان : بی ایل اے کے دہشت گردوں کا غیر ملکی اسلحہ استعمال کرنے کا انکشاف
- سینئر وزیر سندھ شرجیل میمن کی زیرصدارت محکمہ ٹرانسپورٹ کا اعلیٰ سطح اجلاس
- قومی ٹیم کی کوچنگ؛ جیسن گلیسپی نے اہم فیصلہ کرلیا
- پشاور؛ صوبائی وزیر و دیگر کے نام ای سی ایل سے نکالنے کیلیے حکومت سے جواب طلب
- سوئی ناردرن کی گیس قیمتوں میں اضافے پر وضاحت
- کراچی؛ اورنج اور گرین لائن کو جوڑنے کے لئے شٹل سروس شروع کرنے کا فیصلہ
- قادیانی شہری ضمانت کیس؛ علماء سے 2 ہفتے میں تحریری رائے طلب
- سویلین ٹرائلز؛ سپریم کورٹ کی فوجی عدالتوں کو محفوظ شدہ فیصلے سنانے کی مشروط اجازت
- ایف بی آر سے کرپشن کے خاتمے کیلیے خفیہ ایجنسی کو ٹاسک دیدیا گیا
- کاکول ٹریننگ کیمپ؛ اعظم خان 2 کلومیٹر ریس میں مشکلات کا شکار
- اسٹاک ایکسچینج؛ 100 انڈیکس ملکی تاریخ کی نئی بلند ترین سطح پر پہنچ گیا
- بجلی ایک ماہ کیلیے 5روپے فی یونٹ مہنگی کر دی گئی
- کھلاڑیوں کی ادائیگیوں کا معاملہ؛ بورڈ نے فیکا کے الزامات کو مسترد کردیا
کم عمری میں ورزش خواتین کو کینسرسمیت دیگر امراض سے بچا سکتی ہے، تحقیق
ناش ویلی: طبی ماہرین کے مطابق اگرخواتین کم عمری (ٹین ایج) میں ورزش کریں تو وہ ادھیڑ عمری اور بڑھاپے میں کینسر سمیت کئی امراض سے محفوظ رہ سکتی ہیں۔
امریکی ریاست ٹینیسی میں وینڈربلٹ سینٹر کے ماہرین نے اس سلسلے میں ایک تحقیق کا جائزہ لیا جو چین میں شنگھائی وومن ہیلتھ اسٹڈی کے نام سے 1996 میں شروع کیا گیا جو اب بھی جاری ہے اس میں 40 سے 70 سال تک کی 75 ہزارخواتین رجسٹرڈ تھیں۔ تحقیق میں خواتین کی پوری زندگی کی کے معمولات اور عادتوں کا ڈیٹا لیا گیا اورپھر 2 سے 3 سال بعد ان خواتین کا تازہ انٹرویو کیا جاتا ہے۔
تحقیق کے مطابق 1996 سے اب تک 5282 خواتین انتقال کرگئیں جن میں سے 2375 کی موت کی وجہ کینسربنا اور1620 امراض قلب سے انتقال کرگئیں جب کہ ان میں اکثریت ایسی خواتین کی تھی جو نوعمری میں ورزش نہیں کیا کرتی تھیں اور جن خواتین نے نوعمری میں اوسطاً ایک گھنٹے ورزش کی تھی ان میں کینسر سے متاثرہ خواتین کی تعداد 15 فیصد کم تھی۔
تحقیق کے مطابق جن خواتین نے اس سے زیادہ ورزش کی تھی ان میں تمام وجوہ سے 13 فیصد کم اموات ہوئیں جن میں موت کی ساری بڑی وجوہات شامل ہیں۔ اس طرح کمعمری میں ورزش کینسر اور دیگر امراض سے 20 فیصد تک محفوظ رکھتی ہیں۔ ماہرین کے مطابق کمعمری میں ورزش ایک طرح سے صحت کی سرمایہ کاری ہے جس سے خواتین آگے کی زندگی میں خوفناک امراض سے محفوظ رہ سکتی ہیں۔
ایکسپریس میڈیا گروپ اور اس کی پالیسی کا کمنٹس سے متفق ہونا ضروری نہیں۔