- پولیس سرپرستی میں اسمگلنگ کی کوشش؛ سندھ کے سابق وزیر کی گاڑی سے اسلحہ برآمد
- ساحل پر گم ہوجانے والی ہیرے کی انگوٹھی معجزانہ طور پر مل گئی
- آئی ایم ایف بورڈ کا شیڈول جاری، پاکستان کا اقتصادی جائزہ شامل نہیں
- رشتہ سے انکار پر تیزاب پھینک کر قتل کرنے کے ملزم کو عمر قید کی سزا
- کراچی؛ دو بچے تالاب میں ڈوب کر جاں بحق
- ججوں کے خط کا معاملہ، اسلام آباد ہائیکورٹ نے تمام ججوں سے تجاویز طلب کرلیں
- خیبرپختونخوا میں بارشوں سے 36 افراد جاں بحق، 46 زخمی ہوئے، پی ڈی ایم اے
- انٹربینک میں ڈالر کی قدر میں تنزلی، اوپن مارکیٹ میں معمولی اضافہ
- سونے کے نرخ بڑھنے کا سلسلہ جاری، بدستور بلند ترین سطح پر
- گداگروں کے گروپوں کے درمیان حد بندی کا تنازع؛ بھیکاری عدالت پہنچ گئے
- سائنس دانوں کی سائبورگ کاکروچ کی آزمائش
- ٹائپ 2 ذیا بیطس مختلف قسم کے سرطان کے ساتھ جینیاتی تعلق رکھتی ہے، تحقیق
- وزیراعظم کا اماراتی صدر سے رابطہ، موسمیاتی تبدیلی سے نمٹنے کے لیے مشترکہ اقدامات پر زور
- پارلیمنٹ کی مسجد سے جوتے چوری کا معاملہ؛ اسپیکر قومی اسمبلی نے نوٹس لے لیا
- گزشتہ ہفتے 22 اشیا کی قیمتیں بڑھ گئیں، ادارہ شماریات
- محکمہ موسمیات کی کراچی میں اگلے تین روز موسم گرم و مرطوب رہنے کی پیش گوئی
- بھارت؛ انسٹاگرام ریل بنانے کی خطرناک کوشش نے 21 سالہ نوجوان کی جان لے لی
- قطر کے ایئرپورٹ نے ایک بار پھر دنیا کے بہترین ایئرپورٹ کا ایوارڈ جیت لیا
- اسرائیلی بمباری میں 6 ہزار ماؤں سمیت 10 ہزار خواتین ہلاک ہوچکی ہیں، اقوام متحدہ
- 14 دن کے اندر کے پی اسمبلی اجلاس بلانے اور نومنتخب ممبران سے حلف لینے کا حکم
اومیگا تھری دل کی بیماریوں سے محفوظ رکھتا ہے، تحقیق
کیلیفورنیا: اومیگا تھری فیٹی ایسڈ انسانی جسم کے لیے بہت ضروری ہوتے ہیں اور اب یہ انکشاف ہوا ہے کہ ان کا باقاعدہ استعمال دل کو مضبوط اور بیماریوں سے محفوظ رکھتا ہے۔
جرنل آف امریکن میڈیکل ایسوسی ایشن ( جاما) میں شائع ایک رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ اومیگاتھری غیرسیر شدہ فیٹی ایسڈ دل کو فائدہ دیتے ہیں اور ہارٹ اٹیک کو روکتے ہیں۔ رپورٹ کے مطابق اگرفیٹی ایسڈزکو بعض اقسام کی مچھلیوں کے تیل کے ساتھ استعمال کیا جائے تو خون کے لوتھڑے بننے، دل کی افادیت بڑھانے اور اس میں خون کے بہاؤ کو بہتر رکھنے میں مددگار ہوتے ہیں۔
ماہرین کی ٹیم نے 16 ممالک سے 45 ہزار افراد پر ہونے والے 19 تحقیقی سروے کا جائزہ لیا جس کے بعد بتایا گیا کہ 7 ہزار سے زائد افراد کو پہلی مرتبہ ہارٹ اٹیک ہوا جن میں سے 2 ہزار سے زائد موت کا شکار ہوگئے جب کہ جن لوگوں نے سمندری خوراک سے اومیگا تھری استعمال کیا ان کی بڑی تعداد دل کےدورے کو جھیل گئی یا انہیں عارضہ قلب لاحق ہی نہیں ہوا۔
ماہرین کے مطابق سامن، ٹراؤٹ اور ٹیونا مچھلیوں میں اومیگا تھری فیٹی ایسڈ کی بڑی مقدار موجود ہوتی ہے جب کہ اخروٹ اور السی کے بیچوں ( فلیکس سیڈز) میں بھی اومیگا تھری موجود ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ہری سبزیوں میں اومیگا تھری پایا جاتا ہے۔ ماہرین کے مطابق اومیگا تھری کا باقاعدہ استعمال ہارٹ اٹیک کا خطرہ 10 فیصد تک کم کردیتا ہے۔
ایکسپریس میڈیا گروپ اور اس کی پالیسی کا کمنٹس سے متفق ہونا ضروری نہیں۔