- پولر آئس کا پگھلاؤ زمین کی گردش، وقت کی رفتار سست کرنے کا باعث بن رہا ہے، تحقیق
- سندھ میں کتوں کے کاٹنے کی شکایت کیلئے ہیلپ لائن 1093 بحال
- کراچی: ڈکیتی کا جن قابو کرنے کیلیے پولیس کا ایکشن، دو ڈاکو ہلاک اور پانچ زخمی
- کرپٹو کے ارب پتی ‘پوسٹربوائے’ کو صارفین سے 8 ارب ڈالر ہتھیانے پر 25 سال قید
- گٹر میں گرنے والے بچے کی والدہ کا واٹر بورڈ پر 6 کروڑ ہرجانے کا دعویٰ
- کرپٹو کرنسی فراڈ اسکینڈل میں سام بینک مین فرائڈ کو 25 سال قید
- کراچی، تاجر کو قتل کر کے فرار ہونے والی بیوی آشنا سمیت گرفتار
- ججز کے خط کی انکوائری، وفاقی کابینہ کا اجلاس ہفتے کو طلب
- امریکا میں آہنی پل گرنے کا واقعہ، سمندر سے دو لاشیں نکال لی گئیں
- خواجہ سراؤں نے اوباش لڑکوں کے گروہ کے رکن کو پکڑ کر درگت بنادی، ویڈیو وائرل
- پی ٹی آئی نے ججز کے خط پر انکوائری کمیشن کو مسترد کردیا
- عدالتی امور میں ایگزیکٹیو کی مداخلت کسی صورت برداشت نہیں کی جائے گی، فل کورٹ اعلامیہ
- وفاقی حکومت نے کابینہ کی ای سی ایل کمیٹی کی تشکیل نو کردی
- نوڈیرو ہاؤس عارضی طور پر صدرِ مملکت کی سرکاری رہائش گاہ قرار
- یوٹیوبر شیراز کی وزیراعظم شہباز شریف سے ملاقات
- حکومت کا بجلی کی پیداواری کمپنیوں کی نجکاری کا فیصلہ
- بونیر میں مسافر گاڑی کھائی میں گرنے سے ایک ہی خاندان کے 8 افراد جاں بحق
- بجلی 2 روپے 75 پیسے فی یونٹ مہنگی کردی گئی
- انٹربینک اور اوپن مارکیٹ میں ڈالر کی نسبت روپیہ تگڑا
- حکومت نے 2000 کلومیٹر تک استعمال شدہ گاڑیاں درآمد کرنے کی اجازت دیدی
فلیوینوئیڈ سے بھرپور غذا، کینسر اور دل کی بیماریوں سے بچاتی ہے، تحقیق
پرتھ: ماہرین کی ایک عالمی ٹیم نے ہزاروں افراد پر طویل مدتی تحقیق کے بعد معلوم کیا ہے کہ فلیوینوئیڈ سے بھرپور غذا استعمال کی جائے تو دل کی بیماریوں اور کینسر کے خطرات بہت کم رہ جاتے ہیں۔ یہ فوائد صرف عام لوگوں تک ہی محدود نہیں بلکہ سگریٹ نوشی کرنے والے بھی فلیوینوئیڈز کے فوائد سے مستفید ہوسکتے ہیں۔
آسٹریلیا، فرانس، آئرلینڈ اور ڈنمارک کے ماہرین پر مشتمل ٹیم نے گزشتہ 23 سال کے دوران 53,048 افراد پر کیے گئے سائنسی مطالعات کا تجزیہ کرنے کے بعد یہ دریافت کیا کہ دل کی بیماریوں اور کینسر سے بچاؤ میں فلیوینوئیڈز سے بھرپور غذا کے فوائد ہماری سابقہ معلومات کے مقابلے میں کئی گنا زیادہ ہیں۔
واضح رہے کہ فلیوینوئیڈز کا شمار اہم اینٹی آکسیڈنٹس میں ہوتا ہے جو ہرے پتوں والی سبزیوں، سیب، رس دار پھلوں، چاکلیٹ اور چائے میں وافر پائے جاتے ہیں۔ یہ جسم کو نقصان پہنچانے والے فری ریڈیکلز اور دھاتی آئنز پر حملہ آور ہوکر انہیں ناکارہ بناتے ہیں اور یوں کینسر اور امراضِ قلب کے علاوہ دمے اور فالج سے بچانے میں بھی خصوصی کردار ادا کرتے ہیں۔
روزانہ صرف 500 ملی گرام فلیوینوئیڈز استعمال کیے جائیں تو اس کے بہترین نتائج نکلتے ہیں۔ اس کےلیے ایک سیب، تھوڑی سی سبزی یا ایک کپ سیاہ/ سبز چائے بھی بہت ہوتے ہیں۔
البتہ، حالیہ تحقیق میں ماہرین نے جہاں فلیوینوئیڈز کے مزید فوائد دریافت کیے ہیں وہیں یہ بھی معلوم کیا ہے کہ عادی تمباکو نوش اور شراب نوش افراد کو فلیووینوئیڈز سے پہنچنے والا فائدہ بہت کم رہ جاتا ہے۔
اس تحقیق کی تفصیلات ریسرچ جرنل ’’نیچر کمیونی کیشنز‘‘ کے تازہ ترین شمارے میں شائع ہوئی ہیں۔
ایکسپریس میڈیا گروپ اور اس کی پالیسی کا کمنٹس سے متفق ہونا ضروری نہیں۔