- تنزانیہ میں طوفانی بارشیں؛ سیلاب اور لینڈ سلائیڈنگ سے 155 افراد ہلاک
- ججز کو دھمکی آمیز خطوط؛ سپریم کورٹ کا لارجر بینچ 30 اپریل کو سماعت کریگا
- متحدہ عرب امارات کی مارکیٹ میں پاکستانی گوشت کی طلب بڑھ گئی
- زرمبادلہ کے ذخائر میں گزشتہ ہفتے 9 کروڑ 30 لاکھ ڈالر کی کمی
- فوج سے کوئی اختلاف نہیں، ملک ایجنسیز کے بغیر نہیں چلتے، سربراہ اپوزیشن گرینڈ الائنس
- ملک کے ساتھ بہت تماشا ہوگیا، اب نہیں ہونے دیں گے، فیصل واوڈا
- اگر حق نہ دیا تو حکومت گرا کر اسلام آباد پر قبضہ کرلیں گے، علی امین گنڈاپور
- ڈالر کی انٹر بینک قیمت میں اضافہ، اوپن مارکیٹ میں قدر گھٹ گئی
- قومی اسمبلی: خواتین ارکان پر نازیبا جملے کسنے کیخلاف مذمتی قرارداد منظور
- پاکستان نے انسانی حقوق سے متعلق امریکی ’متعصبانہ‘ رپورٹ کو مسترد کردیا
- جب سے چیف جسٹس بنا کسی جج نے مداخلت کی شکایت نہیں کی، چیف جسٹس فائز عیسیٰ
- چوتھا ٹی ٹوئنٹی: نیوزی لینڈ کی پاکستان کے خلاف بیٹنگ جاری
- سائفر کیس؛ مقدمہ درج ہوا تو سائفر دیگر لوگوں نے بھی واپس نہیں کیا تھا، اسلام آباد ہائیکورٹ
- ضلع خیبرمیں سیکیورٹی فورسز کی کارروائی میں تین دہشت گرد ہلاک، دو ٹھکانے تباہ
- عمران خان کی سعودی عرب سے متعلق بیان پر شیر افضل مروت کی سرزنش
- چین: ماڈلنگ کی دنیا میں قدم رکھنے والا 88 سالہ شہری
- یوٹیوب اپ ڈیٹ سے صارفین مسائل کا شکار
- بدلتا موسم مزدوروں میں ذہنی صحت کے مسائل کا سبب قرار
- چیف جسٹس قاضی فائزعیسیٰ نے پروٹوکول واپس کردیا، صرف دو گاڑیاں رہ گئیں
- غزہ کی اجتماعی قبروں میں فلسطینیوں کو زندہ دفن کرنے کا انکشاف
شعیب ملک نے اپنی فٹنس کا راز بتا دیا
لاہور: سابق کپتان شعیب ملک نے اپنی فٹنس کا راز بتادیا۔
ان کا کہناہےکہ فٹ رہنے کے لیے جنک فوڈ نہیں کھاتا، چکن بریانی پسند ہے۔ چند دن یا ہفتے کے بعد کھالیتا ہے۔ اس کے ساتھ چکن کباب بھی مل جائیں اور ساتھ املی بھی ہاتھ لگ جائے تو کھَانے کا لطف د وبالا ہوجاتا ہے۔پاکستانی قوم کوبھَی چاہیے کہ وہ بھی جنک فو سے پرہیز کرے تاکہ میری طرح سب فٹ دکھائی دیں۔
شعیب کےمطابق پشاور زلمی سے حسن علی کو اس کی خواہش پر ریلیز کیاگیاہے۔اب وہ اسلام آباد یونائٹیڈ کا حصہ ہیں، ان کے لیےنیک تمنائیں ہیں۔ انہوں نے کہا کہ ہماری کوشش ہوتی ہے کہ اس لڑکے کو منتخب کریں جوپورے میچز کے لیے دست یاب ہو۔ پشاور زلمی کی کامیابی کی بڑی وجہ ہار کے بعد زبردست طریقے سے کم بیک کرنا ہے۔
ایکسپریس میڈیا گروپ اور اس کی پالیسی کا کمنٹس سے متفق ہونا ضروری نہیں۔