- ویمنز ٹیم کی سابق کپتان بسمہ معروف نے ریٹائرمنٹ کا اعلان کردیا
- امریکی یونیورسٹیز میں ہونے والے مظاہروں پر اسرائیلی وزیراعظم کی چیخیں نکل گئیں
- پولیس یونیفارم پہننے پر مریم نواز کیخلاف کارروائی ہونی چاہیے، یاسمین راشد
- قصور ویڈیو اسکینڈل میں سزا پانے والے 2 ملزمان بری کردیے گئے
- سپریم کورٹ نے اسپیکر بلوچستان اسمبلی عبدالخالق اچکزئی کو بحال کر دیا
- مرغی کی قیمت میں کمی کیلیے اقدامات کر رہے ہیں، وزیر خوراک پنجاب
- عوام کو کچھ نہیں مل رہا، سارا پیسہ سرکاری تنخواہوں میں دیتے رہیں گے؟ چیف جسٹس
- وزیراعلیٰ بننے کیلئے خود کو ثابت کرنا پڑا، آگ کے دریا سے گزر کر پہنچی ہوں، مریم نواز
- کلین سوئپ شکست؛ ویمنز ٹیم کی سلیکشن کمیٹی میں بڑی تبدیلیاں
- قومی اسمبلی کمیٹیاں؛ حکومت اور اپوزیشن میں پاور شیئرنگ کا فریم ورک تیار
- ٹرین میں تاریں کاٹ کر تانبہ چوری کرنے والا شخص پکڑا گیا
- غزہ کے اسپتالوں میں اجتماعی قبریں، امریکا نے اسرائیل سے جواب طلب کرلیا
- وزارتِ صنعت و پیداوار نے یوریا کھاد درآمد کرنے کی سفارش کردی
- ٹی20 ورلڈکپ؛ 8 بار کے اولمپک گولڈ میڈلسٹ یوسین بولٹ سفیر نامزد
- کہوٹہ؛ بس میں ڈکیتی کے دوران ڈاکو کی فائرنگ سے سرکاری اہلکار جاں بحق
- نوجوان نسل قوم کا سرمایہ
- اسلام آباد میں روٹی کی قیمت میں کمی کا نوٹیفکیشن معطل
- کیا رضوان آئرلینڈ کیخلاف سیریز میں اسکواڈ کا حصہ ہوں گے؟ بابر نے بتادیا
- ویمنز کوالیفائر؛ آئی سی سی نے ثنامیر کو ’’برانڈ ایمبیسڈر‘‘ مقرر کردیا
- پی او بی ٹرسٹ عالمی سطح پر ساڑھے 3لاکھ افراد کی بینائی ضائع ہونے سے بچا چکا ہے
زیادہ دیرتک سونے والوں میں ڈیمنشیا کا خطرہ دوگنا ہوجاتا ہے
بوسٹن: پاکستان سمیت دنیا بھر میں ڈیمنشیا اور الزائیمر جیسے دماغی امراض میں اضافہ ہورہا ہے اور صرف امریکہ میں 50 لاکھ لوگ اس کا شکار ہیں اور اس کے علاج پر خطیر اخراجات اُٹھتے ہیں جب کہ ایک نئی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ روزانہ 9 گھنٹے سے زائد سونا ڈیمنشیا کے خطرے کو دوگنا بڑھاسکتا ہے۔
بوسٹن یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن (بی یو ایس ایم) کی ڈاکٹر سدھا ششادری اور ان کے ساتھیوں نے ایک بہت بڑا سروے کیا ہے اور اس کی تفصیلات ’نیورولوجی‘ جرنل میں شائع کی ہیں۔
اس کے لیے فرامنگھم ہرٹ اسٹڈی (ایف ایچ ایس) کا جائزہ لیا گیا جس میں 1948 میں 30 سے 62 سال کے 5000 سے زائد مردوخواتین کا جائزہ لیا گیا تھا۔ اس میں لوگوں سے ان کی نیند کے بارے میں بھی سوالات کئے گئے تھے اور 10 سال تک تمام لوگوں کو دیکھا گیا تھا کہ آیا ان میں الزائیمر یا ڈیمنشیا کی دیگر اقسام لاحق ہوئی یا نہیں۔
دس سال بعد ٹیم پر انکشاف ہوا کہ جو لوگ روزانہ 9 گھنٹے سے زیادہ وقت کے لیے سوتے ہیں وہ اگلے 9 سے 10 برس میں بقیہ کے مقابلےمیں الزائیمر کے زیادہ شکار ہوئے یعنی ان میں دوگنا خطرہ بڑھ گیا۔ لیکن ایک اور اہم بات یہ بھی سامنے آئی کہ ڈیمنشیا اور اعلیٰ تعلیم کے درمیان بھی تعلق کا انکشاف ہوا ہے اور وہ یہ کہ اعلیٰ تعلیم یافتہ نیند کی قربانی دیتے ہیں اور وہ زیادہ نہیں سوتے اور اس طرح ان میں ڈیمنشیا کا خطرہ پیدا نہیں ہوتا۔
مطالعے سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ جو لوگ معمول سے زیادہ سوتے ہیں ان کے دماغ کا حجم بقیہ کے مقابلے میں تھوڑا کم ہوتا ہے لیکن ضروری نہیں کہ اسی وجہ سے الزائیمر اور ڈیمنشیا لاحق ہوتے ہوں۔ ماہرین کے نزدیک زیادہ نیند اس مرض کی ایک علامت ہوسکتی ہے نہ کہ کوئی وجہ۔ اسی طرح نیند کم کرنے سے ضروری نہیں کہ الزائیمر اور ڈیمنشیا کو ٹالا جاسکے۔ ڈیمنیشا کئی دماغی امراض کا مجموعہ ہوتا ہے جن میں الزائیمر، نسیان اور دیگر عارضے شامل ہیں۔
ایکسپریس میڈیا گروپ اور اس کی پالیسی کا کمنٹس سے متفق ہونا ضروری نہیں۔