تازہ ترین 
< >
rss

 شاہدہ ریحانہ

پھل اور سبزیاں ؛ آپ کا وزن بھی بڑھا سکتی ہیں

کوئی بھی پھل یا سبزی کھانے سے پہلے یہ ضرور معلوم کرلیں کہ اس میں کتنے حرارے یا کیلوریز ہیں، ماہرین

September 24, 2018

خواتین تھکن کو نظر انداز نہ کریں

خواتین میں تھکن کی ایک اور وجہ نیند کی کمی ہے۔

July 9, 2018

سلاد اور جڑی بوٹیاں

اگر آپ کے پاس زمین،کچا صحن، کیاریاں اور لان ہیں تو بہترین ورنہ بڑے چھوٹے گملوں سے بھی بہت کچھ حاصل کیا جاسکتا ہے۔

July 2, 2018

شوگر فری اشیا، خواتین کا نیا فیشن یا ضرورت

بہت کم خواتین کے علم میں یہ بات ہوگی کہ شکر ترک کرنے کے بعد بھی وہ دراصل شکر کھا رہی ہوتی ہیں۔

April 16, 2018

پروٹین کی کمی کا شکار خواتین سورج مُکھی کے بیج کھائیں

خواتین اور بچوں کے غذائی شیڈول میں سورج مکھی کے بیجوں کا مغز ایک بہترین غذائی پروٹین ثابت ہوگا۔

March 26, 2018

’جُھرّیاں‘ آپ کی توجہ چاہتی ہیں

اوائل عمر سے ہی کی گئی احتیاط کے ساتھ بڑھاپے کی رفتار کو سست کیا جاسکتا ہے۔

March 19, 2018

حاملہ خواتین مچھروں کا پرکشش ہدف ہوتی ہیں، برطانوی تحقیق

ملیریا میں مبتلا ان حاملہ ماؤں میں ملیریا کے باعث اسقاط حمل ہوتا ہے اور مزید بچوں کی پیدائش نہیں ہوتی۔

March 13, 2018

چھاتی کے سرطان سے بچاؤ کے طریقے

خواتین کو چھاتی کے کینسر سے بچا سکتی ہے۔

February 26, 2018

موسم سرما کے گرم مشروب ذائقہ بھی اور صحت بھی

ان کے استعمال سے سردی میں نزلہ و زکام ، سینے کی جکڑن ، بلغم اور بچوں کی پسلیاں چلنے جیسے مسائل سے بچا جاسکتا ہے۔

February 19, 2018

بیوٹی ٹپس

چہرہ دل کش بنائیں، آزمودہ نسخوں کے ساتھ۔

February 5, 2018
1