چہرے پر ضرورت سے زیادہ چکنائی، نمایاں مسام اور کیل مہاسوں کے بعد رہ جانے والے سیاہ نشانات بہت سے مردوں کیلئے عام جلدی مسائل ہیں۔ بظاہر یہ تین مختلف مسائل معلوم ہوتے ہیں لیکن اکثر ایک دوسرے سے جڑے ہوتے ہیں۔
جلد پر اضافی تیل مساموں میں مردہ خلیات اور گندگی کے ساتھ جمع ہو کر انہیں بند کر سکتا ہے جس سے کیل مہاسے پیدا ہونے کا امکان بڑھتا ہے جبکہ ایکنی ختم ہونے کے بعد چہرے پر سیاہ دھبے یا نشانات باقی رہ سکتے ہیں۔
اچھی بات یہ ہے کہ جلد کی دیکھ بھال کیلئے ہمیشہ طویل اور پیچیدہ روٹین ضروری نہیں۔ سیلیسیلک ایسڈ اور نیاسینامائڈ جیسے اجزا چکنی اور ایکنی کا شکار جلد کی دیکھ بھال میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔
مردوں کی جلد زیادہ آئلی کیوں ہوتی ہے؟
مردوں میں ہارمونز، خصوصاً ٹیسٹوسٹیرون کے اثرات کے باعث سیبیسیئس گلینڈز نسبتاً زیادہ فعال ہو سکتے ہیں جس کی وجہ سے جلد زیادہ تیل یعنی سیبم پیدا کر سکتی ہے۔
سیبم بذاتِ خود نقصان دہ نہیں بلکہ جلد کی قدرتی حفاظت میں اہم کردار ادا کرتا ہے مگر اس کی زیادہ مقدار چہرے پر چکنائی اور مسام بند ہونے کا سبب بن سکتی ہے۔
جلد کو سخت فیس واش سے بار بار دھونا، موئسچرائزر سے مکمل اجتناب اور جلد کو ضرورت سے زیادہ خشک کرنا بھی اس کا قدرتی توازن متاثر کر سکتا ہے۔ اسی لیے مقصد جلد کی تمام چکنائی ختم کرنا نہیں بلکہ اسے متوازن رکھنا ہونا چاہیے۔
آئلی جلد اور ایکنی کیلئے 2 اہم اقدامات:
سیلیسیلک ایسڈ سے مساموں کی صفائی
چہرے پر تیل، ڈیڈ اسکن، پسینہ اور دیگر آلودگی مساموں میں جمع ہونے سے وہ زیادہ نمایاں دکھائی دے سکتے ہیں۔ ایسے میں جلد کو سختی سے رگڑنا مسئلے کا حل نہیں، بلکہ اس سے جلن بڑھ سکتی ہے۔
سیلیسیلک ایسڈ تیل میں حل ہونے والا جزو ہے جو مساموں کے اندر موجود اضافی سیبم اور مردہ جلد کو صاف کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ چکنی اور ایکنی کا شکار جلد کیلئے سیلیسیلک ایسڈ پر مشتمل فیس واش مفید ہو سکتا ہے۔
یہ بات بھی ذہن میں رکھیں کہ مساموں کو مستقل طور پر بند یا ختم نہیں کیا جا سکتا کیونکہ ان کا قدرتی سائز جینیاتی عوامل سے بھی متاثر ہوتا ہے، انہیں صاف رکھنے سے وہ کم نمایاں دکھائی دے سکتے ہیں۔
نیاسینامائڈ سے چکنائی اور ایکنی کے نشانات کی دیکھ بھال
فیس واش جلد پر پہلے سے موجود اضافی تیل اور گندگی کو صاف کرتا ہے لیکن چکنائی کو متوازن رکھنے اور جلد کی مجموعی ساخت بہتر بنانے کیلئے نیاسینامائڈ بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
نیاسینامائڈ جلد کی حفاظتی تہہ کو سپورٹ کرنے، چکنائی کو متوازن رکھنے اور ایکنی کے بعد پیدا ہونے والی ہائپرپگمنٹیشن کی ظاہری شکل کو وقت کے ساتھ کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔
کیل مہاسوں کو بار بار دبانے یا نوچنے سے گریز کرنا بھی ضروری ہے کیونکہ اس سے سوزش بڑھنے کے ساتھ سیاہ نشانات اور داغ زیادہ نمایاں ہو سکتے ہیں۔
موئسچرائزر کو نظر انداز نہ کریں
چکنی جلد کا مطلب یہ نہیں کہ اسے نمی کی ضرورت نہیں ہوتی۔ جلد کو ضرورت سے زیادہ خشک رکھنے کی کوشش اس کی حفاظتی تہہ کو متاثر کر سکتی ہے۔
اس لیے چکنی جلد والے مرد ہلکا، نان کامیڈوجینک یا آئل فری موئسچرائزر استعمال کر سکتے ہیں تاکہ جلد کو مناسب نمی ملتی رہے اور چہرہ ضرورت سے زیادہ چکنا بھی محسوس نہ ہو۔
سن اسکرین بھی ضروری ہے
سورج کی شعاعیں ایکنی کے بعد رہ جانے والے سیاہ نشانات کو مزید نمایاں کر سکتی ہیں، اس لیے صبح کے وقت مناسب سن اسکرین استعمال کرنا بھی اسکن کیئر روٹین کا اہم حصہ ہے۔
نوٹ:
جلد کی دیکھ بھال میں فوری نتائج کے بجائے مستقل مزاجی اہم ہے۔ اگر ایکنی شدید ہو، دردناک دانے یا گہرے داغ بن رہے ہوں، یا عام اسکن کیئر کے باوجود مسئلہ مسلسل بڑھ رہا ہو تو خود سے مختلف مصنوعات آزمانے کے بجائے ماہرِ امراضِ جلد سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔
