حال ہی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ کسی عزیز کے چلے جانے کا شدید اور دیرپا غم آپ کی زندگی پر اتنا گہرا اثر ڈال سکتا ہے کہ 10 سال کے اندر موت کا خطرہ تقریباً دوگنا ہوجاتا ہے۔
2012 میں شروع ہونے والے ایک مطالعے میں ڈنمارک کے محققین نے 62 سال کے 1,735 افراد کو مطالعے میں اس وقت شامل کیا جب انہوں نے کسی عزیز کو کھویا تھا اور انہیں 10 سال تک فالو-اپ کیا۔
شرکا میں سے تقریباً 38٪ نے ہمیشہ کم غم محسوس کیا جبکہ 6٪ افراد مسلسل طویل مدت تک شدید غم سے دوچار رہے۔ ان شدید غم والے 6٪ افراد کی 10 سال کے اندر موت کا خطرہ 88٪ زیادہ تھا بمقابلہ کم غم والے افراد کے۔
کم غم والے افراد زیادہ ذہنی صحت والی سروسز استعمال کرنے والے تھے جیسے بات چیت کی تھراپی، antidepressants ادویات وغیرہ۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ شدید اور دیرپا غم دل کی بیماری اور جسمانی کمزوری کا سبب بن سکتا ہے۔ غم زدہ افراد میں غذائیت، نیند اور جسمانی نگہداشت کی کمی کی وجہ سے صحت متاثر ہوتی ہے جیسے وزن کم ہونا یا بدہضمی کے مسائل۔
ماہرین نے یہ بھی پایا کہ شریک حیات کی موت کے بعد اوائل کے مہینوں میں اموات کا خطرہ 20 سے 40% تک بڑھ سکتا ہے، خاص طور پر پہلے 3 مہینوں میں خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
