Life & Style

پودینہ صرف چٹنی یا سلاد تک محدود نہیں، بلکہ اس کے کئی اجزا صحت کے لیے بھی مفید سمجھے جاتے ہیں

54 سالہ اداکار نے انسٹاگرام پر اپنی ٹریننگ، خوراک اور جسمانی فٹنس سے متعلق تفصیلات شیئر کیں

کچھ لوگ رات کے کھانے کے بعد بھی چائے یا سبز چائے پینا پسند کرتے ہیں

گائے کے گوشت میں اعلیٰ معیار کا پروٹین پایا جاتا ہے

کچا ناریل کاپر، سیلینیئم، فاسفورس، پوٹاشیم، میگنیشیم اور زنک جیسے معدنیات فراہم کرتا ہے

بجلی کی حقیقی کھپت فریج کی قسم، ماڈل، عمر، درجہ حرارت اور دیگر عوامل پر بھی منحصر ہوتی ہے

اسکرب کے بعد ایڑیوں پر موئسچرائزر یا پیٹرولیم جیلی کی موٹی تہہ لگائیں

پانی، فائبر، وٹامنز اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور یہ رس دار پھل صحت کےلیے کئی ممکنہ فوائد کا حامل ہے

تحقیق کے مطابق نسبتاً جلدی کھانا حیاتیاتی گھڑی کے ساتھ بہتر مطابقت پیدا کرنے میں مدد دے سکتا ہے

جلد کی چکنائی اور میل کالر کے کناروں پر پیلی یا گہری تہہ کی شکل اختیار کر سکتے ہیں

شہد کو جلد کی نگہداشت کے لیے مفید قدرتی اجزا میں شمار کیا جاتا ہے

پروٹین، کیلشیم اور پروبائیوٹکس سے بھرپور دہی ہڈیوں کے لیے مفید سمجھا جاتا ہے

اس روایتی نسخے کے مطابق ایک کپ نیم گرم دودھ میں تقریباً 10 قطرے خالص روغنِ بادام شامل کر کے پیا جاتا ہے۔

مختلف رنگوں کے کپڑے ایک ہی پانی میں بھگونے سے بھی رنگ لگنے کا مسئلہ پیدا ہوسکتا ہے

لوشن استعمال کرنے سے پہلے اس کے اجزا معلوم کرنا اور ضرورت پڑنے پر ماہرِ جلد سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔

نازک یا خاص کپڑے پر استعمال کرنے سے پہلے محلول کو کسی چھپے ہوئے حصے پر آزمانا بھی بہتر ہے۔

یہ گھریلو ٹوٹکا خاصا مقبول ہے جسے کھیرے، بیکنگ سوڈا، آٹے اور چینی کی مدد سے تیار کیا جا سکتا ہے۔

خوشبودار چیزوں کو مکھیوں سے بچاؤ کے گھریلو ٹوٹکوں میں استعمال کیا جاتا ہے مگر ان کا اثر محدود ہو سکتا ہے۔

اگر آپ کے ساتھ بھی ایسا ہوتا ہے تو پراٹھے بناتے وقت چند عام غلطیوں سے بچ کر دھواں کافی حد تک کم کیا جا سکتا ہے۔

اگر آپ مسلسل لوگوں سے ملنے سے گریز کر رہے ہیں تو یہ ذہنی دباؤ کی علامت ہو سکتی ہے۔

اگر گرین ٹی خالی پیٹ پینے سے تیزابیت یا معدے میں تکلیف ہوتی ہو تو اسے کھانے کے فوراً بعد بھی پیا جا سکتا ہے

گھریلو ٹیسٹ صرف ابتدائی اندازہ فراہم کر سکتے ہیں۔ باقاعدہ لیبارٹری ٹیسٹ زیادہ قابلِ اعتماد ہے۔

اس کے باوجود مسئلہ مسلسل بڑھ رہا ہو تو خود سے مختلف مصنوعات آزمانے کے بجائے ماہرِ امراضِ جلد سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔

مہنگی پلیٹڈ جیولری پر نیل پالش یا کوئی دوسرا مادہ لگانے سے پہلے کسی مستند جیولر سے رہنمائی لینا بہتر ہے۔

صارفین نے ان کی وزن کم کرنے کی کوشش کو سراہا اور نئے روپ کا موازنہ بالی ووڈ فلمساز کرن جوہر سے کیا۔

اداکارہ کے مطابق وہ جسم میں پانی کی مناسب مقدار برقرار رکھنے کیلئے پانی کے ساتھ سونف ملا کر پیتی ہیں۔

اس کو کم کرنا اکثر مشکل محسوس ہوتا ہے مگر روزمرہ زندگی میں کی جانے والی چند چھوٹی تبدیلیوں سے یہ ممکن ہے۔

ماہرین کے مطابق کسی بھی علاج سے پہلے بال جھڑنے کی اصل وجہ معلوم کرنا ضروری ہے

روزمرہ معمول میں چند چھوٹی تبدیلیاں لاکر نہ صرف بوریت کم کی جا سکتی ہے بلکہ اپنے لیے وقت بھی نکالا جا سکتا ہے۔

سگریٹ اور ویپنگ چھوڑنا پھیپھڑوں کو مسلسل پہنچنے والی جلن کو کم کرنے میں مددگار ہو سکتا ہے

ماہرین کے مطابق بالوں کا بڑا حصہ کیراٹین پروٹین پر مشتمل ہوتا ہے

کسی دوسرے شخص کی ڈائٹ یا ورزش کا روٹین مکمل طور پر اپنانے کے بجائے اپنی جسمانی ضروریات کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔

غذائیت سے بھرپور یہ سبزی صحت کے لیے متعدد فوائد رکھتی ہے

کسی بھی غذائی جزو کی ضرورت سے زیادہ مقدار فائدے کے بجائے نقصان کا باعث بن سکتی ہے

دانتوں کی تکلیف کے باعث کھانا پینا دشوار ہوجاتا ہے اور معمول کے کاموں پر توجہ دینا بھی مشکل ہوسکتا ہے

اگر تیل کا رنگ یا بو غیر معمولی ہو جائے تو اسے دوبارہ استعمال کرنے کے بجائے ضائع کر دینا بہتر ہے۔

اجوائن میں موجود جراثیم کش خصوصیات معدے کے لیے مفید سمجھی جاتی ہیں

چند مثبت عادات 30 سال کی عمر تک مالی طور پر مضبوط پوزیشن حاصل کرنے میں مددگار ہوسکتی ہیں

بڑھتی عمر کے اثرات سب سے پہلے جلد پر نمایاں ہونا شروع ہوتے ہیں

فٹنس اور باڈی بلڈنگ کے بڑھتے رجحان کے ساتھ نوجوانوں میں پروٹین شیک اور سپلیمنٹس کا استعمال بھی عام ہوگیا ہے

پرانے زمانے میں گھروں میں پانی محفوظ رکھنے کے لیے مٹی کے برتن عام استعمال ہوتے تھے

یہ روٹین روزانہ کی مصروف زندگی میں بھی داڑھی کو بہتر انداز میں مینٹین رکھنے میں مدد دے سکتا ہے۔

گر گھر میں ایک یا دو کھٹمل بھی پہنچ جائیں تو مناسب تدارک نہ ہونے کی صورت میں ان کی تعداد تیزی سے بڑھ سکتی ہے

چاول کا پانی مختلف غذائی اجزا اور مرکبات رکھتا ہے، جس کی وجہ سے اسے روزمرہ نگہداشت میں بھی استعمال کیا جاسکتا ہے

کسی نئے آمیزے کو پورے چہرے پر لگانے سے پہلے جلد کے چھوٹے حصے پر آزمانا بہتر ہے۔

ہلدی میں موجود قدرتی اجزا جسم میں سوزش اور آکسیڈیٹو اسٹریس کم کرنے سمیت مختلف مسائل کےلیے مفید ہوسکتے ہیں

کالی مرچ صدیوں سے دنیا کے مختلف خطوں میں بطور مصالحہ اور روایتی دوا استعمال ہوتی رہی ہے

یہ طریقہ استعمال کرنے سے پہلے استری بنانے والی کمپنی کی صفائی سے متعلق ہدایات ضرور دیکھیں

کدو میں شامل غذائی اجزا بالوں اور کھوپڑی کی صحت کے لیے مختلف انداز میں فائدہ مند ہوسکتے ہیں

کچن، الماریوں اور دیگر تاریک و نم جگہوں میں کاکروچ کی موجودگی تیزی سے بڑھ سکتی ہے