Life & Style

بہترین باربی کیو صرف مصالحوں کا نہیں بلکہ گوشت کی درست تیاری، مناسب میرینیشن اور متوازن آنچ کا بھی نتیجہ ہوتا ہے

ماہرین کا کہنا ہے کہ ہر آم مینگو شیک کے لیے یکساں طور پر موزوں نہیں ہوتا

غیر متوازن غذا کے استعمال سے بدہضمی، گیس، پیٹ درد اور گیسٹرواینٹرائٹس جیسے مسائل عام ہو جاتے ہیں

اگر صفائی اور احتیاط کا خاص خیال نہ رکھا جائے تو مختلف بیماریاں تیزی سے پھیل سکتی ہیں

دودھ پتی میں چینی کی زیادہ مقدار جسم میں شوگر لیول بڑھا سکتی ہے

احتیاطی تدابیر اپنانے سے گوشت زیادہ محفوظ رہتا ہے

خراب یا بدبو دار گوشت ہرگز استعمال نہ کیا جائے، کیونکہ یہ سنگین بیماریوں کا باعث بن سکتا ہے

سرخ گوشت کو اکثر ذیابیطس ٹائپ ٹو اور ہائی بلڈ شوگر جیسی بیماریوں کے خطرات سے جوڑا جاتا ہے

تھوڑی سی احتیاط پورے خاندان کو جراثیم اور خطرناک انفیکشن سے محفوظ رکھ سکتی ہے

بروقت تشخیص اور احتیاطی اقدامات سے اپنے قیمتی جانوروں کو بچا سکتے ہیں

عید سے پہلے فریج کی مکمل صفائی کرنا صحت مند ماحول اور خوراک کے تحفظ کے لیے بے حد ضروری ہے

ہیٹ ویو کے خطرات کے باعث جانوروں کی مناسب دیکھ بھال پہلے سے کہیں زیادہ ضروری ہوگئی ہے

کھانے کے بعد سستی، نیند یا غنودگی محسوس ہونا ایک عام کیفیت ہے، جسے ماہرین ’’فوڈ کوما‘‘ قرار دیتے ہیں

پالک میں آئرن، فائبر، وٹامن اے، وٹامن سی، کیلشیم اور فولک ایسڈ وافر مقدار میں موجود ہوتے ہیں

آم خریدتے وقت غیر معمولی چمک، تیز رنگت یا کیمیکل جیسی بو سے محتاط رہیں

مسلسل ذہنی دباؤ انسان کی مجموعی صحت اور کارکردگی کو شدید متاثر کر سکتا ہے

نہانے کا بہترین وقت آخر کون سا ہے، صبح سویرے، دن کے آغاز میں یا رات کو سونے سے پہلے؟

تیز دماغ والے اس طرح کی پہیلیاں سیکنڈوں میں حل کرسکتے ہیں

انٹرمیٹنٹ فاسٹنگ کی مختلف اقسام اس بنیاد پر مقبول ہیں کہ مخصوص وقت یا دنوں میں کھانے کی مقدار محدود کی جائے

لیموں کے بیجوں میں اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامن سی، امینو ایسڈز، پروٹین، قدرتی چکنائی وغیرہ پائی جاتی ہے

لال پیاز شدید گرمی میں جسمانی تحفظ کےلیے ایک مؤثر قدرتی معاون غذا ثابت ہوسکتی ہے

1200 گھنٹوں میں بننے والی اس خصوصی ساڑھی کی تیاری میں 50 سے زائد ماہر کاریگروں نے حصہ لیا

اصل احتیاط اسی میں ہے کہ گرمی اور ٹھنڈک کے درمیان متوازن رویہ اپنایا جائے

اگر آپ ذہین ہیں تو تیس سیکنڈ سے بھی پہلے اس غلطی کو تلاش کرسکتے ہیں

اس کیفیت کو معمولی سمجھ کر نظر انداز کرنا جسمانی، ذہنی اور سماجی سطح پر سنگین نتائج پیدا کر سکتا ہے

زیادہ استعمال بعض افراد میں معدے یا دانتوں پر اثر ڈال سکتا ہے، اس لیے اعتدال ضروری ہے

زیادہ تر لوگ اس موسم میں چند غلطیاں کر بیٹھتے ہیں، جس سے جلد خشک، بیزار یا دھبوں والی محسوس ہو سکتی ہے

یہ کیمیکلز پھلوں اور سبزیوں کے اندر تک سرائیت کر جاتے ہیں

اگر اس حالت کا بروقت علاج نہ کیا جائے تو یہ مستقل درد اور جسمانی ساخت میں خرابی کا باعث بن سکتی ہے

گرم پانی میں پاؤں رکھنے سے خون کی گردش بہتر ہوتی ہے

بزرگ اکثر تپتی دھوپ میں باہر جانے والوں کو پیاز ساتھ رکھنے کا مشورہ دیتے رہے ہیں

جسم میں زنک کی کمی مدافعتی نظام کو کمزور کرنے کے ساتھ مختلف جسمانی اور ذہنی مسائل کو بھی جنم دیتی ہے

عام طور پر یادداشت کی کمزوری عموماً ڈیمینشیا جیسی بیماریوں سے جڑی ہوتی ہے

کچی کیری کا شربت معدے کے مسائل سے بچاؤ میں اہم کردار ادا کرتا ہے

ذیابیطس کی بیماری خواتین کو لاحق ہوتی ہے تو اس کے نتائج کہیں زیادہ خطرناک ثابت ہوتے ہیں

خوشبودار گھاس کی جڑوں سے تیار کیے جانے والے پردے جدید طرزِ رہائش میں بھی تیزی سے مقبول ہو رہے ہیں

غصہ ایک فطری جذبہ ضرور ہے، لیکن اسے قابو میں رکھنا ہی اصل دانشمندی ہے

کم عمری میں تیراکی سیکھنا بچوں کی مجموعی نشوونما میں اہم کردار ادا کرتا ہے

کیلے میں موجود کچھ تیزابی اجزا خالی معدے پر تیزابیت اور بدہضمی کا باعث بن سکتے ہیں

اس بیماری میں معدے یا چھوٹی آنت کی اندرونی جھلی پر زخم بن جاتا ہے

ضرورت سے زیادہ اسکرین ٹائم بچوں میں ذہنی اور نفسیاتی مسائل کو جنم دے سکتا ہے

چار کپ روزانہ کو ایک مناسب حد سمجھا جاتا ہے، لیکن اس سے زیادہ مقدار نقصان دہ بھی ہوسکتی ہے

کاربونیٹڈ مشروبات کا مسلسل استعمال مردوں اور خواتین دونوں میں بانجھ پن کے امکانات کو بڑھا سکتا ہے

گھٹنوں کی حفاظت کو نظر انداز کرنا مستقبل میں مشکلات پیدا کر سکتا ہے

میتھی کے بیج رات بھر پانی میں بھگو کر صبح خالی پیٹ استعمال کیے جائیں تو ان کے فوائد مزید بڑھ جاتے ہیں

ذہنی تناؤ کے اثرات نہ صرف ذہن بلکہ جسم پر بھی نمایاں ہوتے ہیں

یہ چائے دراصل عام چائے کی ایک خاص شکل ہے جس میں گاما امینو بیوٹیرک ایسڈ (GABA) ہے

گرمی کے موسم میں طرزِ زندگی میں معمولی تبدیلیاں بھی بڑی حد تک صحت کے مسائل سے بچا سکتی ہیں

کچھ مخصوص طبی مسائل میں مبتلا افراد کے لیے کھیرا نقصان دہ ثابت ہوسکتا ہے

دودھ کو زیادہ گاڑھا، سفید اور کریمی دکھانے کے لیے اس میں ڈٹرجنٹ، اسٹارچ، یوریا اور گھی بھی شامل کیا جاتا ہے