Life & Style

دودھ کو زیادہ گاڑھا، سفید اور کریمی دکھانے کے لیے اس میں ڈٹرجنٹ، اسٹارچ، یوریا اور گھی بھی شامل کیا جاتا ہے

اگر اس مشروب کو روزمرہ روٹین کا حصہ بنا لیا جائے تو حیرت انگیز نتائج سامنے آئیں گے

پیاز میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جسم کو فری ریڈیکلز کے نقصان سے بچاتے ہیں

تحقیق کے مطابق خوابوں کا تعلق انسان کی روزمرہ سوچ اور ذہنی کیفیت سے گہرا ہوتا ہے

جلد کی صحت کا دارومدار بڑی حد تک ہماری روزمرہ عادات پر ہوتا ہے

والدین کا رویہ براہِ راست بچوں کی نشوونما پر اثر ڈالتا ہے

چاکلیٹ میں ایسے مخصوص مرکبات موجود ہیں جو دماغی کارکردگی کو متحرک کرتے ہیں

طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ ہر بچہ ایک جیسا نہیں ہوتا اور کم کھانا ہمیشہ بیماری کی علامت نہیں ہوتا

اب گھڑیوں میں مردانہ اور زنانہ کی تفریق بھی دھندلا رہی ہے

گیس کے استعمال میں احتیاطی تدابیر اختیار کرکے سلنڈر زیادہ دیر چلایا جاسکتا ہے

یہ معمول خون میں شوگر کی سطح کو متوازن رکھنے میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے

جسمانی فٹنس میں اضافہ بی ڈی این ایف کی پیداوار بڑھاتا ہے، جو دماغی صلاحیتوں میں بہتری کا سبب بن سکتا ہے

نمک کی معمولی مقدار ہاضمے کے عمل کو بھی بہتر بنا سکتی ہے

ماہرین کے مطابق اب توجہ اس بات پر بھی دینی ہوگی کہ ہم کھانا کب اور کس انداز میں کھاتے ہیں

زیادہ تیل کے استعمال سے جسم میں خراب کولیسٹرول بڑھ سکتا ہے

مسوڑھوں کی بیماری سے جڑے بیکٹیریا بعض پیچیدہ امراض کی شدت میں اضافہ کرسکتے ہیں

چیخنا چلانا یا غصے کا اظہار بچوں میں خوف تو پیدا کر سکتا ہے لیکن مثبت تبدیلی نہیں لاتا

ایسی ادویات کے سستے متبادل مارکیٹ میں آنے کے بعد ان تک رسائی آسان ہوگئی ہے

بارشوں کا خوشگوار موسم اپنے ساتھ مختلف بیماریاں کا خدشہ بھی ساتھ لاتا ہے

رمضان میں صبر، برداشت اور نظم و ضبط جیسی جو خوبیاں پروان چڑھتی ہیں، جنہیں عملی زندگی میں اپنانا کامیابی کی کنجی ثابت ہو سکتا ہے

سوشل میڈیا پر ذاتی معلومات یا لوکیشن شیئر کرتے وقت احتیاط برتیں

مہمان نوازی کا خوبصورت انداز عید کی خوشیوں کو مزید بڑھا دیتا ہے

جھریاں بڑھتی عمر کا حصہ ہیں، تاہم مناسب دیکھ بھال سے ان کے اثرات کو کافی حد تک کم کیا جا سکتا ہے

جو افراد صبح دیر سے ناشتہ کرتے ہیں، ان میں ذہنی دباؤ اور تھکن کی شکایات نسبتاً زیادہ پائی جاتی ہیں

کچھ نئے اور نمایاں ٹرینڈز خواتین میں تیزی سے مقبول ہو رہے ہیں

ہنسی اداسی اور ذہنی دباؤ کو کم کرتی ہے اور انسانی جسم کے مدافعتی نظام کو بھی مضبوط بنانے میں مدد دیتی ہے

کم از کم 30 منٹ روزانہ جسمانی سرگرمی بہت فائدہ دیتی ہے

ہر انسان کا جسم دودھ کو یکساں طور پر ہضم نہیں کر پاتا

آئس کیوبز اس درد میں فوری سکون فراہم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں

توانائی حاصل کرنے کے لیے انرجی ڈرنکس کا زیادہ استعمال صحت کے لیے نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے

بے روزگاری کا عرصہ پیشہ ورانہ صلاحیتوں کو بہتر بنانے اور نئے روابط قائم کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے

روزوں کے دوران اکثر افراد کو پیٹ درد اور قبض جیسی شکایات بھی لاحق ہو جاتی ہیں

مٹاپے کی وجہ سے دل کی بیماریوں سمیت کئی دیگر طبی مسائل کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے

وٹامن اے ایسا غذائی جزو ہے جو بہتر بینائی کے لیے انتہائی ضروری سمجھا جاتا ہے

آئی پش اپس جیسی مشقیں وقتی طور پر آنکھوں کو آرام ضرور دے سکتی ہیں

مناسب احتیاطی تدابیر اختیار سے اس درد پر قابو پانے کے ساتھ مستقبل میں بچاؤ بھی ممکن ہے

نظر کے مسائل میں درست نمبر کی عینک استعمال کرنا بے حد ضروری ہوتا ہے

رمضان کے آغاز میں مشکل محسوس ہونے کی ایک بڑی وجہ روزمرہ زندگی میں اچانک آنے والی تبدیلی ہے

متوازن غذا اور محتاط غذائی عادات دل کو صحت مند رکھنے میں اہم کردار ادا کرتی ہیں

کچھ اقسام ایسی ہیں جو غذائیت کے ساتھ ساتھ معقول مقدار میں پروٹین فراہم کرتی ہیں

فوڈ ولاگز لوگوں کے ذہنوں میں خوراک سے متعلق نئے تصورات پیدا کر رہے ہیں

سحری میں کچھ مخصوص اشیاء سے پرہیز روزے کو آسان اور جسم کو متوازن رکھنے میں مدد دیتا ہے

سحری میں متوازن اور غذائیت سے بھرپور خوراک کا انتخاب نہایت اہم ہے

رات دیر سے سونے کی عادت مستقبل میں مختلف جسمانی اور ذہنی بیماریوں کا باعث بن سکتی ہے

درست وقت کا انتخاب اور متوازن غذا فٹنس کے حوالے سے نہایت اہم کردار ادا کرتی ہے

رمضان میں روزمرہ کے معمولات، نیند کے اوقات اور غذائی عادات میں تبدیلی کا اثر جلد پر بھی پڑتا ہے

مشروبات نہ صرف پیاس بجھاتے ہیں بلکہ جسم میں پانی اور نمکیات کی کمی بھی پوری کرتے ہیں

طرزِ خوراک میں اچانک تبدیلی کے باعث گیس، تیزابیت، بدہضمی، قبض اور پیٹ کے اپھارے جیسی شکایات عام ہوجاتی ہیں

روزہ رکھنے کے لیے مریض کو اپنی غذا، ادویات اور شوگر لیول پر مسلسل نظر رکھنا ضروری ہوتا ہے

پہلے سے کاٹے گئے پھل فریج میں رکھنے کے بعد اپنی تازگی اور رنگت کھو بیٹھتے ہیں